宝宝辅食最好以米类为主，少吃面食

　　对于刚开始添加辅食的宝宝来说，最好选择米饭，因为面食含麦类成分，麦粉容易引起宝宝过敏，所以开始添加辅食时，先选用米类的食品。

        不过由于米类辅食的热量和蛋白质含量不够，为增加其热量，可以适当添加一些植物油或混合豆科植物(如蚕豆、豌豆、扁豆等)；为提高其蛋白质含量，可适当加些牛奶粉、鱼蛋白粉、蛋黄粉、浓缩大豆蛋白等。家庭制作辅食时，注意食物的体积应当小些，但热能密度要大些。