宝宝醒前一小时关空调可以预防感冒

　　由于小儿体温调节中枢和汗腺都未发育成熟，对内外温差的调节能力还不是很健全，因此就需要一个逐步适应的过程。当孩子醒来一个小时前关掉空调，可以让室内的温度逐渐与室外的温度一致，等孩子起床时室内外的温度差异已经不大。“这一点非常关键，但是很多父母容易忽视。”专家说，这能有效防止孩子患上各种呼吸道疾病。

　　由于房间存在温差，所以，孩子如果呆在空调房里，最好不要频繁将孩子抱进抱出（比如夜间让孩子上厕所，喝水等），否则孩子容易因温度变化适应不良而患上感冒。

　　“另外，孩子一般入睡前易出汗，父母应在孩子的背上垫上毛巾，注意将汗擦干，等到孩子不出汗了父母再睡”，专家将此防感冒的“小贴士”概括为“让孩子比自己早睡一小时，让自己比孩子早醒一小时”。

　　特别需要提醒的是，如果采取以上方式孩子还是不能安然入睡，出汗问题不能解决，则应该注意孩子的健康状况。因为除了天气热，贫血、体质虚弱、佝偻病、结核病等也容易导致孩子夜间出汗不止，父母应带孩子到儿童保健科咨询医生，找出孩子出汗的“真凶”。