家有宝宝，夏季开空调有技巧

　　炎炎夏日，太阳的威力势不可挡，处处都是一片炎热的景象。妈妈们看着宝宝睡觉时翻来覆去，不停冒汗，就想着用空调让室温降下来，让宝宝更舒适的睡觉。但是你是否知道，给有宝宝的房间开空调，其中也有很多的学问。　

　　首先，使用空调时要注意从细节处护理好宝宝，护理不当就容易让空调变成宝宝的健康威胁，导致患上各种呼吸道疾病、过敏、皮肤病甚至气管炎等。注意使用空调总的原则是孩子睡觉时不出汗、不太凉、睡得安宁就行。　

　　有的父母怕孩子热，盛夏时节家里时时刻刻都开着空调，其实这对孩子非常不利。汗液的排出本身就是身体的自净，通过这种方式可以排出毒素。另一方面，如果孩子整天呆在空调房中，导致毛孔收缩，排汗减少也会让孩子的汗腺发育不良，将来很难适应自然环境的变化。

　　因此，专家建议：“白天尽量不要开空调，中午睡觉和晚上睡觉的时候可以开，但是温度不能太低，要控制在25℃－28℃之间”。同时，空调的温度应该慢慢往下调，如设定28℃时如果孩子还是出汗，则可以下调到27℃，直到找到一个孩子舒适的温度。　

　　尤其值得注意的是，晚上开空调时孩子一定要穿上长袖、长裤，再盖上一层薄薄的空调被，尤其是孩子的腿和腹部。“常常看到一些小孩子只穿一件背心在空调下猛吹，这是非常不好的。”按照中医的观点，这样最容易让风、寒等外邪侵袭人体，闭阻经络，导致气血运行不畅。长此以往，将来孩子就可能出现“痹症”，即肌肉、筋骨、关节发生酸痛、麻木、屈伸不灵活或关节肿大等。