儿童的生长发育需要营养物质参与，而钙是人体中最多的矿物质，相当于体重的1.5-2%，几乎所有的组织中均含有钙，其中99%集中在骨骼和牙齿，其余1%常以游离的和结合的离子状态存在。钙对于人体心脏的搏动、血液的凝固、神经肌肉兴奋性的传导以及酶的激活等均有重要作用。可以说，人体没有与钙无关的系统，钙代谢平衡对于维持生命和健康起着至关重要的作用。
那么，家长如何判定婴幼儿是否缺钙呢？
婴幼儿缺钙初期，可以表现为易惊、多汗、睡眠不安、夜惊、夜啼等症状。以出现枕秃发、枕秃为标志，此时骨骼改变轻微，可持续数周至数月，若病情进一步加重，则会出现骨骼改变，如颅骨软化、方颅、出牙延迟、囟门晚闭、O 型或X型腿等。因此"家长如果发现孩子有夜惊、夜啼等初期表现时，应及时给予补钙治疗。
家长如何选择钙剂？
钙剂一般分为有机钙和无机钙两类。有机钙主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙、果糖酸钙等，其溶解度较高，对胃肠刺激小。无机钙主要有碳酸钙、磷酸钙、氯化钙、氢氧化钙等，其溶解度低，对胃肠刺激较大，但含钙量一般比有机钙高。也有人研究提出，无论哪种钙剂，如果钙营养水平正常，其吸收率一般都是40%，如果钙营养不良，则吸收率可达75-85%，并没有哪种钙剂吸收率特别高。实际上，我们补钙补充的是钙元素，而不是钙制剂，因此，在选择钙制剂时要看钙在制剂中所占的百分比。
有些家长经常会问，为什么给孩子补了钙却还缺钙？当发现孩子缺钙时，首先应多给孩子吃一些含钙较高的食物，注意合理的膳食结构，多带孩子进行户外活动，多晒太阳，还要纠正孩子不良的饮食习惯，以便从食物中获取更多的钙。在补充钙剂时有些因素也会影响钙的吸收，应引起注意。
1 肠道的酸碱度。酸性环境有利于钙的吸收，因为钙盐在酸性环境下易溶解。反之，在碱性环境下很难吸收。乳酸、氨基酸均能促进钙盐溶解，有利于肠道钙的吸收。
2 食物成分影响钙的吸收。食物中含有过多的磷酸盐、草酸盐、植酸盐等将会与钙剂形成不溶解的化合物，影响钙的吸收。而酸味食物则能促进钙的吸收。故在补充钙剂时应吃酸味水果、果汁、乳酸等。另外，钙剂不宜与油脂食物同食，主要是油脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不易被吸收。
3 维生素D促进肠道钙吸收。一般每日应补充维生素D 400-800 单位，可与钙剂同服。
4 注意钙磷比例。磷摄入过多会与钙形成磷酸钙而不易吸收。人乳中钙:磷为2:1，而牛奶为1.2:1，所以吃牛奶的孩子应多添加钙剂，以纠正钙磷比例。
以上介绍了一些常用知识，相信会使您对补钙有一定的了解，希望这些知识对大家有所帮助。