新妈妈进行针灸减肥的注意事项

　　不哺乳的妈妈待体力恢复后就可以做针灸减肥了，但是应以调整饮食为主，有氧运动应在两个月以后进行。 哺乳的妈妈减肥应当以控制饮食、适量运动为原则。产妇为了补充生产造成的身体损耗和增加泌乳，往往胃口大开，食量大增；产妇生育后激素水平和内分泌系统失衡，即使没有营养过剩也会发生肥胖。应该增加适量的运动，结合饮食的适当控制，在哺乳期间不要选择针灸减肥。但是，有些哺乳期的妈妈食欲过于亢进，或者乳汁分泌少，医生会有针对性的通过针灸治疗进行改善。选择经络和针法当为调理食欲、增加泌乳为主。经络调理比如指压耳穴来达到抑制食欲和调节神经的目的。耳穴上的神门、内分泌、口、食道、胃、大肠、饥点几个穴位都可减轻饥饿感、改善睡眠、加快机体代谢。

        无论采取什么减肥方式都应注意以下问题

        1. 保证充足的饮水。多饮水可以保证乳汁分泌正常；多饮水利于减肥。

        2. 均衡营养。为保证乳汁丰盈，满足喂哺需要，月子里需要补充鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、牛羊肉汤、大枣银耳汤等。还有新鲜蔬菜和水果。所以新妈妈不能盲目节食减肥。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。　

        3. 不能急于过度运动。“月子”阶段，这个时期在医学上称为产褥期。妊娠及分娩使母体消耗较大，损失较多，还不论是为了恢复还是为了形体美，产后的运动和锻炼要有计划、科学地进行。剧烈的运动建议放在产褥期后，也就是满月以后。

        4. 不能用减肥药。众所周知，妈妈在哺乳期服用减肥药无疑于给婴儿服用药。