孕妇上班备个箱子垫脚可以缓解浮肿带来的不适

　　通常孕妈妈在怀孕中后期，都会由于胎儿的增大而加重对腿部静脉血液回流的压迫，出现腿部肿胀的现象。有的人不仅小腿，连大腿也会肿胀。这虽是正常现象，但带来的不适感也实实在在。

　　为了缓解上班孕妇的这种不适感，对于那些需要长时间坐着工作的孕妇来说，在脚下放个箱子，再在箱子上放个软垫子，办公时把小腿和脚放在上面，就能缓解这种压迫带来的不适。

　　多起来走动走动，最好保证每小时起来溜达3―5分钟，或躺下休息一下，也对促进血液循环有好处。

　　那些需要长时间站立工作的女性，在久站之后要抬抬腿，最好买双孕妇专用的弹力袜，再穿上舒服的低跟鞋，以帮助血液顺畅循环，避免出现更严重的水肿和静脉曲张。