通常于宝宝出生后第3天开始进行新生儿抚触，每日2～3次，每次5～10min，分别于上午10时、下午2时和晚上8时进行，因为此时新生儿进行自我调整过程已初步理顺，可以承受抚触。
(1) 抚触前准备。
房间要安静舒适,温度在28℃以上,冬季应配电暖器。抚触者双手温暖,没有长指甲,准备好适量的润肤油、润肤露、爽身粉以及干净衣服。
(2) 抚触时间选择。
宝宝沐浴后,午睡及晚上就寝前,两次进食之间，清醒、不疲倦、不饥饿、不哭闹、不烦躁时。
(3)抚触的顺序。
前额—下颌—头部—胸部—腹部—上肢—下肢—背部—臀部。
(4) 抚触的手法。
额部:两拇指腹由中央至两侧推。
下颌部:两拇指腹由中央向两侧以上滑行。
头部:一手托头,另一手食、中、无名指腹从前额发际抚向脑后,最后停在耳后,换手抚触另半部。
胸部:双手食、中指腹分别由胸部外下方向对侧上方交叉抚触。
腹部:双手食、中指腹轮换从右下腹—右上腹—左上腹—左下腹作顺时针抚触,避开新生儿脐部。
四肢:双手交替从近端向远端滑行至腕部,然后在重复滑行过程中阶段性用力,挤压肢体肌肉,再从近至远进行抚触手掌、手背,再抚触每个手指,同法抚触下肢。
背部:以脊柱为中心,双手食、中、无名指腹向外侧滑行,从上到下,然后从上到下抚触脊柱两侧。
(5) 注意事项。
抚触过程中手法、力度要适宜、均匀、柔和,切忌用力,以免损伤皮肤。要密切观察宝宝的反应,出现哭闹、肌张力增高、肤色变化时应暂停抚触。要尽量避开乳腺和脐部。同时注意与宝宝进行感情交流,面带微笑,动作轻柔。