妈妈应该知道的一些能够陪伴宝宝入睡的声音

　　新妈妈们都认为，为了让宝宝能够更好的睡觉，一定要给宝宝创造非常安静的环境。其实大可不必如此，宝宝在妈妈子宫里的9个月中，睡觉环境其实并不怎么安静。宝宝出生以后，或许仍然需要一些背景音乐才能睡着。一些类似宝宝在子宫里听到的声音，当然能让宝宝睡得更好。如：

        水龙头流出的水声或淋浴的声音；
        冒泡泡的鱼缸；
        妈妈心跳声或其他子宫内声音的录音带；
        时钟的嘀嗒声；
        设定每分钟60下的节拍器；
        瀑布或海洋声音的录音带；
        还有一些能让焦虑不安的宝宝安静下来的声音，称为“白噪音”，这种会不断重复、没有意义的声音，也能让宝宝睡着。吸尘器、电风扇、空调、洗碗机等东西发出的声音，都属于白噪音。

        妈妈们可以尝试不断放录音带。收集一些有助于宝宝入眠的声音和歌曲。妈妈自己唱的催眠曲是最佳选择。

        在寻找陪伴宝宝入眠的音乐时，要记得睡着的宝宝对于音乐是很挑剔的。选择能安抚宝宝，你自己听着也顺耳的声音。曲调高低起伏较为和缓的古典音乐，如拉威尔、莫扎特、维瓦蒂（德弗扎克、德彪西、巴赫、海顿的也不错），比较有助于宝宝安静下来。宝宝比较喜欢简单、曲调一致的音乐，如笛子或古典吉他。起伏太大、缺乏连贯节奏感的摇滚音乐，只会把宝宝吵醒。音乐盒或附有催眠曲的音乐玩具，也有安抚宝宝的效果。