按摩可有效减轻怀孕后期的腿部浮肿

　　即使没有患上妊娠中毒症，也有一部分人会因腹部的静脉及淋巴血管受到压迫而致使腿部出现浮肿。

        为了尽可能地减轻这种症状，白天要尽量避免长时间的端坐或站立，要做一些轻微的运动。

        洗澡时，做一些如同自下而上的抚摩腿部那样的按摩可以比较有效地缓解腿部的酸疼。将熏衣草、丝柏等香精油用稀薄剂稀释到1-2%左右，然后用来做熏香按摩就更有效果了。