现在许多妇产医院都开设了新生儿游泳的服务，但绝大多数父母都不可能长期去医院让宝宝游泳，这样既不方便，同时医院服务的价格也很昂贵。于是有很多父母在家里让宝宝进行游泳训练。下面是一位妈妈总结的新生儿游泳训练的过程及方法。
一、游泳时间及游泳室的准备
游泳时间选择婴儿的最佳状态时间，不要过饱过饿，避免一些禁忌时间。
调好室内温度，夏天22℃～24℃为宜，冬天26℃～28℃为宜。游泳缸消毒后，放清洁热水，并调好水温(夏秋37～38℃，冬春39～40℃，不超过40℃）。
游泳室墙内挂上几个天然香料的香袋，让游泳室散发淡香味，同步刺激嗅觉。忌同放多种香型香料。
播放古典音乐，同步刺激听觉。
二、游泳前给宝宝的准备
注意给宝宝的脐带防水，原则上对于刚出生5天内的新生儿，游泳前用普通医用胶贴盖脐残端。
对宝宝进行兴奋性按摩（抚触）：迅速兴奋婴儿，使婴儿形成“准备游泳”条件反射的触觉语言，刺激肌肉，消除头、肩、胸、腹及四肢的紧张，强化和滋补肌群，刺激呼吸和血液循环。抚触时，抚触者口随音乐和抚触的节律朗读儿歌。
正确戴好颈圈。抱着戴好颈圈的宝宝，告诉他(她)“宝宝我们去游泳啦!”
三、游泳及相关善后工作
将宝宝从脚部入水，慢慢放入水中。宝宝游泳时，诵读游泳儿歌，同时要在水中按摩宝宝的双手双脚，鼓励宝宝、表扬宝宝游得很棒。每次游泳时间一般10 分钟左右。
游泳结束后，将宝宝抱出水面。取下颈圈，及时擦干宝宝身体。
游泳后的脐带护理：首先用消毒干棉签仔细沾干脐隐窝的残水，用络合碘消毒，用75%的酒精在脐带残端消毒；
给宝宝补充少许的水，尤其是夏天，补水更重要；然后放一些促智古典音乐；
安抚镇静性抚触（按摩）。轻柔性按摩，一边按摩一边吟催眠儿歌。一般宝宝在游泳后都比较累，会很快的入睡。