一、生产经验
1、在第二产程时，不要太早用力，特别是有痔疮的姐妹，容易造成痔疮肿大，造成产后排便疼痛。
2、参汤可事先准备好，开十指的时候，医生会让家属送入的。不可把参片吞入，据说产后会没有奶。
二、产后经验
产后经验：
1、产后二小时内必须排尿（顺产），如果没有尿意，就努力多喝水吧（最好事先准备好糖水之类的）
2、如果因为侧切或痔疮疼痛不敢排便的姐妹，可于第二天就向医生咨询是否能使用开塞露（软化便便，龟龟是忍了三天，实在不行才开口的，笨笨笨，不通便的感觉非常难受啊）
3、产后第一次起床一定要有人陪，厕所不能上锁，因为容易晕倒。
三、个人卫生经验
1、最好准备好镜子和湿纸巾，好自己清洁外阴（虽然医院也有，但自己也要清洁）
2、宝贝可爱的湿巾是我目前用的最好用的。（用过强生、好奇、吉吉、帮宝适），因为他是简装的，不要盒子就能保持水份。
四、产后药及饮料
1、关于生化汤。
龟龟注:我没有用米酒,直接用水,效果也不错的.由于医院医生有开过药,所以在医院不吃生化汤,买了七付,出院后大概吃了五付左右.干净后就不吃了.
这里的药方，可能一些名字，有些药店没有，不过他们可能有自己配的生化汤药方，可以向药店咨询。
2、关于产后饮料
红糖水也可
月子里喝的水不能是白开水,为此,要准备一个开水壶,专门用来放自己喝的专用水,喝完就加,呵
山楂肉、荔枝壳、观音串各50克即可，要30付以上，至少我现在12天已经用了14付了。先买30付备用吧。三种合在一起放在BB开水壶中煮，非常方便的。
五、关于月子计划书的个人看法：
“粒盐不进”的说法是不正确的，龟龟试了三天，发现手脚发软，人没有吃盐会没有力气的，这样也会影响产后的伤口愈合的。
腹带一定要绑喔。。没有绑是感觉不太一样。
六、物品使用经验
1、绿帮的手感优于妈咪宝贝。呵呵。
2、用纱布尿布的话，外面的隔尿兜这一款的比较好用喔。因为看宝宝是否尿湿的时候只要打开下面,不影响上面类似护脐带的部分,宝宝不容易着凉.牌子是诺比的.16元一条
3、新安怡的喂奶器非常好用，值得推荐
4、按照月子计划书中的绑纱布的方法比绑腹带好多了，有兴趣的姐妹们不妨一试。个人感觉更适合于顺产的妈妈
5、宝宝清醒的时候用纱布，让小PP和小JJ透透气，不然小DD会搭拉下来的.因为月子里宝宝睡得多,还是让他用纸尿裤,睡得好一些.
6、信封式睡袋好好用啊
7、生完宝宝没有下奶之前，先用汤匙喂宝宝，不容易造成乳头错觉，下奶后，可以用奶瓶喂了，但适应可能要一两天。。但现在龟龟的宝宝乳头\奶瓶\汤匙都能喂,这样比较省心啊.贝亲的母乳实感奶嘴确定不错(虽然是日货,只好蛮用了.)
8、如果用纱布当尿布的话,现成的比自己剪的好用,因为厚且有缝边.算起来更合算.宝贝可爱五片装的好用,因为长度很长,哈哈.
9、宝贝可爱的奶瓶刷很好用..
七、关于宝宝的喂养
1、冲奶的水在这个季节可以是放凉的冷开水，生产后我的姐姐去看我，她说她宝宝两周了，现在就是喝这样的水冲的奶，宝宝基本没有因喝冷的奶生病过，冬天也不怕凉，这几天我宝宝也这么喂的，胃口还不错，而且大家冲奶又简单
2、宝宝的衣服不要捂得过多。看他的后背即可，小手因为一直放外面，所以经常是凉的。
3、由于现在是五月份，我们福州这几天一直最高温度是30度左右，宝宝的裤子一直没有用上（可能就在医院的几天有用，20多度时），都是包着纸尿裤的，呵呵
八、个人的衣物和宝宝的衣物
1、哺乳衣在这个季度还是比较好用的（相当于秋衣）
2、在坐月子期间可以批点棉内裤，一条几角，住院及坐月子期间用完就丢，省事，不用洗。
3、宝宝的衣物在生产前即要清洗干净、晒好（多晒两遍），衣物如果标签在里面的，要剪标，线头要清理掉。
4、坐月子出虚汗，上衣的更换频率比裤子高。
九、关于奶粉的选择
经过比较，龟龟选择的是雅培，虽然有泡泡，但是热气较少，主要原因是聿儿爸和聿儿妈都是热性体质，怕宝宝也是热性体质，所以放弃了美赞成。
呵呵，一般姐妹们选的大部分是美赞成、雅培和惠氏。。其它的市场占有率要看不同的区域了。呵呵