1 妈妈在宝宝醒来前先起床并梳洗完毕，让宝宝没有机会或忘了爬到床上找妈妈。
2 改变平时的生活作息规律，例如在宝宝通常要吃奶的时间尝试带宝宝外出。
3 当宝宝半夜醒来时，由爸爸或其他人照料。
4 改由爸爸或其他家人喂宝宝配方奶，或喂能代替母乳的辅食。
5 不要期望在短时间内断奶成功，给宝宝一段适应的时间，让其慢慢学习接受。
6 可以试着和宝宝沟通，并借机赞美其他已经断奶的大宝宝。如果因为生病而暂时断奶，也可以告诉宝宝不能继续吃母乳的原因。
7 逐渐减少睡前哺喂的时间，只要吃够就停止，并用讲故事、唱歌等方式转移宝宝的注意力。
8 不要长时间哺乳，可以利用交换条件的方式缩短宝宝吸乳的时间。
9 利用新奇的食物分散宝宝吸母乳的注意力。
10 带宝宝外出时，不要穿着容易哺乳的衣服，也尽量避免在宝宝面前换衣服。