叶酸: 作为B族维生素中的一员，在体内转变后，参与人体新陈代谢的全过程，是合成DNA的必需维生素。她还参与红血球和血红蛋白的生成，有促进免疫球蛋白的生成，保护肝脏并具解毒等作用。 但是叶酸性质极不稳定，容易被光及热分解破坏。而且，她在人体内的贮藏量仅有5～10mg，而正常人每天叶酸的需要量却为0.2mg左右。所以当食物中缺乏叶酸或需求增加时很容易导致叶酸缺乏，产生巨幼细胞贫血。
孕期由于胎儿生长发育的需要，对叶酸的需求明显增加，如不及时增加叶酸的摄入量将导致“供不应求”。虽然叶酸在某些食物中储存丰富，但由于叶酸属水溶性，烹调后容易流失，因此，仅通过正常的饮食并不能满足计划怀孕及怀孕女性对叶酸的需求。
孕期叶酸缺乏的严重危害，除可导致胎儿神经管畸形外，还可使胎儿五官、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加；流产、早产、胎盘早剥的发生率增加。
补充叶酸的方法：
怀孕前1-3个月到怀孕后3个月期间，每天服用0.4mg的叶酸增补剂（对孕中、晚期是否应继续服用叶酸增补剂目前没有定论）。强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一个较高的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。
一般认为，每日最大补充量不能超过1mg。因此服用叶酸时应在医生指导下进行。
动物的肝和肾、绿色蔬菜、豆类食品、蛋鱼类、坚果、柑橘以及全麦制品等等食物中含有丰富的叶酸。因为叶酸易被紫外线破坏，所以食物一定要吃新鲜的，尤其是蔬菜。
"斯利安"只是一种小剂量叶酸的药物，除此之外尚有＂美天福＂，也是适宜孕妇服用的叶酸制剂．当然如果当地没有这两种药，也可以补充叶酸片．